Min tai chi-resa
Min tai chi-resa tog sin början i Landskrona 1993 med Cheng Man-Chings Short Yang Form och fortsatte senare med den populära Yang 24-Form, innan jag upptäckte Tai Chi for Health (Tai chi för hälsan) grundad i Australien och insåg att detta var något för mig. Instruktörsutbildning i Lund resulterade i certifiering i TCA (Tai Chi for Arthritis and Falls Prevention) 2016.
Mitt fokus har alltid varit på fallförebyggande för allmänheten, särskilt bland pigga pensionärer genom att förbättra balansen samtidigt som allmän hälsa och välbefinnande förbättras. Att även hjälpa deltagarna över tröskeln med att taichia utomhus och njuta av upplevelsen i naturen är ett mål. Deltagarna upplysas i slutet av terminen om att nu äger de rörelserna de lärt sig, vilket möjliggör att kunna taichia varsomhelst, närsomhelst och utan speciell utrustning eller kläder.
Efter beroendeframkallande kommer deltagarna att fortsätta sin egen tai chi-resa.
Sedan höstterminen 2016 har SPF-medlemmar i Skövde kommun haft möjlighet att förbättra balansen med tai chi. Några av dessa tränar fortfarande tillsammans med mig. Under pandemin tränade vi via Zoom, som de flesta fortsatte med. Zoom medförde möjlighet till deltagare från hela landet. Det blev även nya tai chi-program.
Målet är att hjälpa deltagare hitta vägen till bättre hälsa och välbefinnande
Vad är bäst med tai chi?
Det går att träna varsomhelst närsomhelst och man träffar andra likasinnade och nyfikna människor. ❤️
