Hitta din inre styrka och harmoni med ett inspirerande tai chi-pass

Välkommen till Tai chi 4 health – på distans med Myra. Här erbjuds olika tai chi-program för både nybörjare och erfarna deltagare. Här kan du hitta din inre balans och styrka, bra för stresshantering för att klara vardagen. Börja din tai chi-resa idag och upplev positiva effekter på kropp och själ.

Börja din tai chi-resa idag

Utforska mer

Utforska utbudet av tai chi-kurser

TCHI-certifierad instruktör Myra leder klasser för både nybörjare och erfarna deltagare. Hitta din balans med utbudet av tai chi. Myra har själv tränat tai chi i mer än 30 år.

Målet är att hjälpa deltagare hitta vägen till bättre hälsa och välbefinnande

Tai chi-klasser för alla nivåer

Välkommen till Tai chi 4 health med Myra – på distans, för kropp och själ.

Tai chi för bättre balans – fallförebyggande/balansträning

Börja med tai chi under ledning en TCHI-certifierad instruktör för en trygg och bekväm start. Dagtid för anpassad för seniorer, men rekommenderas för alla åldrar.
– Tai Chi Bas för den som vill träna balans på grundnivå
– Tai Chi Fortsättning för den som vill fortsätta och lära sig nya rörelser

Stresshantering med qigong och tai chi

Stresshantering för att klara vardagen. Det blir enklare att klara av alla ”måsten” för att ha tid att njuta av familjen och fritiden.

Tai chi för energi

En mer spännande tai chi som yngre och mer atletiska deltagare har tyckt är
mer tilltalande men absolut inget hinder för oss äldre. Inga förkunskaper av tai chi är nödvändiga – svårighetsgraden ligger på en mellansvår nivå, samma som för
Yang 24-Form, dock kortare.