Prislista
Prislista för Tai chi med Myra – på distans
Prislista
Tai chi erbjuds via Zoom på dagtid. Det erbjuds tai chi-klasser för alla åldrar.
Hitta det som passar dig bäst och ta steget mot inre harmoni och balans.
350 kr
8 gånger
Senior 65+ 200 kr
Tai Chi för bättre balans Bas
Startar tors 2025-02-06 kl 11.00
Bra för den som vill undvika fall.
Bra som introduktion i tai chi för nybörjare av alla åldrar
350 kr
8 gånger
Senior 65+ 200 kr
Tai Chi för bättre balans Fortsättning
Startar tors 2024-02-06 kl 09.30
För den som redan kan Tai Chi för bättre balans Bas alt. TCA, blir det nya tilläggs-rörelser som kan utökas ytterligare
650 kr
6 gånger
Tai Chi för energi
Startar ons 2024-02-12 kl 18.00
Tai Chi for Energy är ett Tai Chi for Health program för den som vill lära sig något mera utmanande och samtidigt förbättra sin hälsa och välbefinnande samt förmågan att hantera stress
Prova på tai chi
uppvärmningsrörelser
Deltagarnas Tai Chi Upplevelser
Upplev harmonin och vägledning som deltagare uppskattar.
Hitta din inre balans idag!
Tai chi är min fristad för inre lugn och styrka.
Myra Lehmann
TCHI Certifierad Tai Chi Instruktör
Tack, Myra, jag tränar hemma också och märker redan att balansen återkommer.
Du har ju en ängels tålamod, precis det som behövs när dessa rörelser ska ta sin plats i våra lite trötta hjärnor. Jag glömmer aldrig när du introducerade tai chi för oss första gången och jag tänkte: Det här kommer jag aldrig att kunna memorera. Men si det gick och du vet och kan vägen.
Deltagare Tai Chi för bättre balans- Fortsättning
86 år
Tack för en fin kurs, jag ska fortsätta göra detta regelbundet utifrån dina fina videoinspelningar.
Deltagare Tai Chi för Nybörjare
47 år
Vilket fint upplägg, Myra, som ett smörgåsbord att välja från och ta det som passar den enskilda ”taichiaren” bäst. Det är en konst att kunna erbjuda alla något
Deltagare i Tai Chi för bättre balans-Bas
32 år
Börja din tai chi-resa idag
Min tai chi-resa tog sin början i Landskrona 1993 med Cheng Man-Chings Short Yang Form och fortsatte senare med den populära Yang 24-Form, innan jag upptäckte Tai Chi for Health (Tai chi för hälsan) grundad i Australien (taichiforhealthinstitute.org) och insåg att detta var något för mig. En instruktörsutbildning i Lund resulterade i certifiering i TCA 2016.
Mitt fokus har alltid varit på fallförebyggande för allmänheten, särskilt bland pigga pensionärer genom att förbättra balansen samtidigt som allmän hälsa och välbefinnande förbättras. Att även hjälpa deltagarna över tröskeln med att ”taichia” utomhus och njuta av upplevelsen i naturen är ett mål. Deltagarna upplysas i slutet av terminen att nu äger de rörelserna de lärt sig, vilket möjliggör att kunna taichia varsomhelst, närsomhelst och utan speciell utrustning eller kläder.
Efter beroendeframkallande kommer deltagarna att fortsätta sin egen tai chi-resa.
Målet är att hjälpa deltagare hitta vägen till
bättre hälsa och välbefinnande